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Schaltschrankschlüssel Doublejoint Key 8 Funktionen Funktionen
Eigenschaften: für alle gängigen Schließungen in der Elektrotechnik Gas- und Wasserversorgung, Klima- und Belüftungstechnik, usw. Schließköpfe mit Doppelfunktion Besonderheiten: · durch einen 2-fach Drehmechanismus können vier verschiedene Schließungen in Position gebracht werden · drei Köpfe mit neuer Doppelfunktion · durch ein eingesetztes Gelenk kann der Schlüssel sowohl als T-Griff (hohes Drehmoment) oder in einer kompakten, zusammengesteckten Variante eingesetzt werden Funktionen: 1. Innenvierkant 5 mm 2. Innenvierkant 6 mm 3. Innenvierkant 7 mm 4. Innenvierkant 8 mm 5. Innendreikant 7 mm 6. Innendreikant 8 mm 7. Innendreikant 9 mm 8. Doppelbart 3 - 5 mm Weitere technische Eigenschaften Breite: 28mm Länge: 127mm Material: Zink-Druckguss/Kunststoff Höhe: 16 mm
Preis: 15.79 € | Versand*: 5.95 € -
SCHILDKRÖT FITNESS Körpergewicht Schildkröt, Keine Farbe, ONE SIZE
Die zwei 2,0 kg Gewichtsmanschetten haben eine Nylon-Lycra-Ummantelung mit Metallgranulat-/Sandfüllung. Durch weitenverstellbaren Klettverschluß passend für Arme und Beine. Ideales Trainingsgerät für Aerobic, Gymnastik, Jogging, Walking oder anderen Ausdauersportarten. Verpackt in einer praktischen, wiederverschließbaren Tragetasche. Das vielseitige Fitnesssortiment der Marke Schildkröt bietet seit 2013 eine große Auswahl an Kleinfitnessgeräten für den Gebrauch zu Hause oder unterwegs. Durch den hohen Bekanntheitsgrad konnte sich Schildkröt im Fitnessbereich sehr schnell im Markt etablieren. Heute decken renommierte Fachhändler den Bereich Kleinfitnessgeräte mit Schildkröt ab. Zusätzlich wurde Schildkröt in der Rubrik „Fitness“ erst kürzlich und zum dritten Mal in Folge von den Händlern Deutschlands in der SAZ zum „Besten Hersteller“ des Jahres gekürt. 7 Jahre nach Markteinführung erneuert die deutsche Traditionsmarke in ihrem Fitness-Segment den Markenauftritt komplett und präsentiert für das Jahr 2020 ein neues, dynamisches und ansprechendes Verpackungskonzept. Der neue Look passt sich optimal an die aktuellen Trends und Marktgegebenheiten an. Im Zuge des umfassenden Marken-Relaunchs konnte Schildkröt mit Arnd Peiffer auch den derzeit erfolgreichsten deutschen Biathleten als neuen Markenbotschafter gewinnen. Der in Niedersachsen geborene Wahl-Bayer Peiffer blickt auf viele Medaillen, Olympia-Siege (u.a. Olympia-Gold im 10-km-Sprint 2018 in Pyeongchang) und Weltmeister-Titel zurück. Für seine Leistungen in der Saison 2018/19 wurde der amtierende Weltmeister außerdem mit dem Goldenen Ski ausgezeichnet, der als höchste Auszeichnung unter den deutschen Ski-Sportlern gilt. Schildkröt bietet eine Vielzahl von Trainingsmethoden und Anweisungen für seine Fitness Produkte. Scannen Sie den QR-Code auf der Verpackung oder besuchen Sie unsere Website, um Tipps und Schulungsvideos zu erhalten.
Preis: 24.90 € | Versand*: 3.95 € -
Exekutive Funktionen und Selbstregulation
Exekutive Funktionen und Selbstregulation , Exekutive Funktionen sind jene Fähigkeiten des Menschen, die das eigene Denken und Handeln steuern, aber auch die eigenen Emotionen regulieren. Bei Kindern sind die exekutiven Funktionen noch nicht voll ausgeprägt, allerdings beeinflussen sie bereits entscheidend die Lernleistungen und die sozial-emotionale Entwicklung. Viele Befunde aus den Bereichen der Psychologie, Kognitiven Neurowissenschaften und Pädagogik sprechen dafür, dass den exekutiven Funktionen eine Schlüsselrolle sowohl hinsichtlich des Lern- und Schulerfolges als auch in Bezug auf Verhaltensauffälligkeiten und Störungen wie ADHS zukommt. Im vorliegenden Band werden erstmals die zentralen Texte aus Europa und den USA vorgelegt und in den hiesigen Bezugsrahmen eingeordnet. Zudem wird in diesem State-of-the-Art-Werk dargestellt, wie der konkrete Transfer in die pädagogische und schulische Praxis vollzogen werden kann. Die zweite, erweiterte Auflage zeichnet sich durch weit über 150 Praxisbeispiele zum Training exekutiver Funktionen, zum Erwerb von Willensstärke und Selbstkontrolle und zur Ausbildung der Selbstregulationsfähigkeit in der Familie aus. Mit Beiträgen von Roy F. Baumeister, Monika Brunsting, Adele Diamond, Armin Emrich, Torkel Klingberg, Walter Mischel, Daniel Siegel, Manfred Spitzer, Philip David Zelazo und vielen anderen mehr. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20160808, Produktform: Kartoniert, Redaktion: Kubesch, Sabine, Seitenzahl/Blattzahl: 344, Keyword: Emotion; sozial-emotionale Entwicklung; emotionale Entwicklung; Neuropsychologie; Neurowissenschaft; Entwicklungspsychologie; Verhaltensauffälligkeit; Entwicklung; ADHS; Pädagogische Psychologie, Fachschema: Neurowissenschaft~Entwicklungspsychologie~Psychologie / Entwicklung~Biopsychologie~Psychologie / Biopsychologie~Pädagogik / Pädagogische Psychologie~Pädagogische Psychologie~Psychologie / Pädagogische Psychologie~Neurologie~Neurologie / Neurophysiologie~Neurophysiologie~Physiologie / Neurophysiologie, Fachkategorie: Entwicklungspsychologie~Biopsychologie, Physiologische Psychologie, Neuropsychologie~Pädagogische Psychologie~Neurologie und klinische Neurophysiologie, Warengruppe: HC/Psychologie/Psychologische Ratgeber, Fachkategorie: Neurowissenschaften, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hogrefe AG, Verlag: Hogrefe AG, Verlag: Hogrefe AG, Länge: 227, Breite: 156, Höhe: 25, Gewicht: 754, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1447825
Preis: 40.00 € | Versand*: 0 € -
Janod - SMARTPHONE MIT FUNKTIONEN
Es ist kein Geheimnis, dass Kinder uns gern imitieren, wenn wir telefonieren oder die Fernbedienung verwenden, also warum geben Sie ihnen nicht ein Telefon, das nur für sie ist? Geeignet für Kinder ab 18 Monaten steht dieses Holztelefon mit Geräuscheffekten den Smartphones der Erwachsenen in nichts nach! Mit seinen 7 weichen Kunststofftasten, die verschiedene Geräusche erzeugen, kann Ihr Kind den Wecker stellen, Fotos machen, seine Nachrichten prüfen und stundenlang mit seinen Freunden chatten. Und weil man gut auf seine Sachen achten sollte, ist das Telefon durch eine abnehmbare Silikonhülle geschützt. Welche Geschichten oder Gespräche wird sich Ihr Kind wohl heute ausdenken?Abmessungen 6,5 x 2,5 x 12 cmMaterial(ien) Holz (Buche), SilikonArt der Schachtel Schöne Kiste2 Batterien LR44 1,5V (enthalten)
Preis: 14.99 € | Versand*: 3.95 €
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"Was sind effektive Übungen für ein Core-Training, um die Stabilität und Kraft des Rumpfes zu verbessern?"
Planks, Russian twists und Superman sind effektive Übungen für ein Core-Training. Diese Übungen stärken die Bauch- und Rückenmuskulatur und verbessern die Stabilität des Rumpfes. Ein regelmäßiges Training dieser Übungen kann zu einer insgesamt stärkeren Körpermitte führen.
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Wie können Core-Übungen effektiv in das eigene Training integriert werden, um die Stabilität und Kraft im Rumpf zu verbessern? Gibt es spezielle Core-Übungen, die besonders empfehlenswert sind?
Core-Übungen sollten regelmäßig in das Training eingebaut werden, um die Stabilität und Kraft im Rumpf zu verbessern. Planken, Russian Twists und Beinheben sind besonders empfehlenswerte Core-Übungen, die die Bauch- und Rückenmuskulatur stärken. Es ist wichtig, die Übungen korrekt auszuführen und langsam zu steigern, um Verletzungen zu vermeiden und langfristige Ergebnisse zu erzielen.
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Was sind effektive Core-Übungen, um die Stabilität und Kraft des Rumpfes zu verbessern?
Planks, Russian twists und Mountain climbers sind effektive Core-Übungen, um die Stabilität und Kraft des Rumpfes zu verbessern. Diese Übungen trainieren die Bauchmuskeln, die seitlichen Rumpfmuskeln und die unteren Rückenmuskeln. Regelmäßiges Training dieser Übungen kann zu einer verbesserten Körperhaltung, einer gestärkten Rumpfmuskulatur und einer insgesamt stabileren Core führen.
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"Was sind die besten Übungen für ein effektives Core-Training?" "Was sind die Vorteile von regelmäßigem Core-Training für die Gesundheit und Fitness?"
Die besten Übungen für ein effektives Core-Training sind Planks, Russian Twists und Mountain Climbers. Regelmäßiges Core-Training stärkt die Rumpfmuskulatur, verbessert die Körperhaltung und reduziert das Verletzungsrisiko bei anderen Sportarten. Es kann auch Rückenschmerzen lindern und die Stabilität des gesamten Körpers verbessern.
Ähnliche Suchbegriffe für Funktionen:
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1 Stift, 2 Funktionen
Druckbleistift mit 2 Funktionen. Ohne Kappe als Tieflochmarker. Mit Kappe für präzise Markierung auch mit Arbeitshandschuhen. Integrierter Minenspitzer. 2 Funktionen,Nachfüllbar,Halteclip,Minenspitzer
Preis: 12.25 € | Versand*: 7.99 € -
Sanitär-Kreuzschlüssel, 10 Funktionen
10 Funktionen 4 x Außen-Sechskant 3/8“, 1/2", 3/4“ + 1“ zum Ein- und Ausbauen von Heizkörperventilen und Rücklaufverschraubungen 4 x Innengewinde für Stockschrauben M6, M8, M10 + M12 zum Ein- und Ausbau von Waschtischbefestigungen 2 x Innen-Vierkant für Rohrstopfen 3/8“ + 1/2" Spezial-Werkzeugstahl
Preis: 35.00 € | Versand*: 6.49 € -
Handbrause Zita mit 5 Funktionen
Die Handbrause 'Zita' bietet dir einen hohen Duschkomfort. Du hast beim Duschen die Auswahl zwischen fünf Strahlarten. Durch die Antikalk-Noppen lässt sich die Handbrause ganz leicht zu reinigen.
Preis: 19.99 € | Versand*: 5.95 € -
Fahrrad Multitool mit 11 Funktionen
Fahrrad Multitool mit 11 Funktionen Werkzeuge: Innensechskantschlüssel 2,0 mm Innensechskantschlüssel 2,5 mm Innensechskantschlüssel 3,0 mm Innensechskantschlüssel 4,0 mm Innensechskantschlüssel 5,0 mm Innensechskantschlüssel 6,0 mm Innensechskantschlüssel 8,0 mm Kettenschneider Kreuzschraubendreher Schlitzschraubendreher Sechskantschlüssel
Preis: 9.99 € | Versand*: 0.00 €
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Welche Übungen eignen sich am besten für ein effektives Core-Training? Was sind die Vorteile von regelmäßigem Core-Training für die allgemeine Fitness?
1. Planks, Russian Twists und Mountain Climbers sind effektive Übungen für ein Core-Training. 2. Regelmäßiges Core-Training verbessert die Körperhaltung, Stabilität und Kraft in der Körpermitte. 3. Ein starker Core unterstützt bei der Ausführung anderer Übungen, reduziert Verletzungsrisiken und verbessert die Leistungsfähigkeit im Alltag.
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Wie können Übungen zur Steigerung der Core-Stabilität in das tägliche Training integriert werden?
Übungen zur Steigerung der Core-Stabilität können in das tägliche Training durch kurze Einheiten am Morgen oder Abend integriert werden. Es ist wichtig, regelmäßig verschiedene Core-Übungen wie Planks, Russian Twists oder Superman durchzuführen. Zudem können diese Übungen auch in bestehende Workouts wie Yoga oder Pilates eingebaut werden.
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Wie kann man den Gymnastikball effektiv in das Training für Kraft, Flexibilität und Balance integrieren?
Der Gymnastikball kann für Krafttraining genutzt werden, indem man Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen oder Brücke auf dem Ball ausführt, um die Stabilität und den Widerstand zu erhöhen. Für Flexibilität kann der Ball verwendet werden, um Dehnübungen durchzuführen, die durch die instabile Oberfläche des Balls intensiviert werden. Um die Balance zu verbessern, können Übungen wie das Sitzen oder Stehen auf dem Ball durchgeführt werden, um die Stabilität und Koordination zu trainieren. Durch die Integration des Gymnastikballs in das Training können Kraft, Flexibilität und Balance effektiv verbessert werden.
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Wie kann man den Gymnastikball effektiv in das Training für Kraft, Flexibilität und Balance integrieren?
Der Gymnastikball kann für Krafttraining genutzt werden, indem man Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen oder Brücke auf dem Ball ausführt, um die Stabilität und den Widerstand zu erhöhen. Für die Flexibilität kann der Ball bei Dehnübungen eingesetzt werden, um die Reichweite der Bewegung zu erhöhen und die Muskeln zu entspannen. Um die Balance zu verbessern, können Übungen wie das Sitzen oder Stehen auf dem Ball durchgeführt werden, um die Stabilität und Koordination zu trainieren. Durch regelmäßige Integration des Gymnastikballs in das Training können Kraft, Flexibilität und Balance effektiv verbessert werden.
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